Minuman ini termasuk lobak segar, lemon dikupas dan madu. Ini telah berkata banyak tentang madu dan lemon, tapi manfaat kesehatan dari lobak jarang disebutkan.
Lobak adalah tanaman yang kuat dan tajam dengan berbagai macam manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk membantu penurunan berat badan, tekanan darah, meringankan kondisi pernafasan, membangun tulang yang kuat, meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh, m3r4n*s4ng pencernaan yang sehat, dan meningkatkan kesehatan jantung. Manfaat kesehatan yang luar biasa dan pentingnya akar ini telah dikenal selama ribuan tahun, dan sekarang tersedia di seluruh dunia.
Hal ini kaya nutrisi dan mineral, yang meliputi diet serat, vitamin-C, folat, kalium, kalsium, magnesium, seng, dan mangan, serta enzim dan minyak, seperti sinigrin, sebuah glukosinolat kuat.
Lobak sangat rendah kalori, hanya 6 per porsi, dan tidak memiliki lemak apapun. Ini sempurna untuk menurunkan berat badan.
Akar segar dapat digunakan sepanjang tahun, jika tepat waktu dikubur di pasir lembab atau disimpan di ruang bawah tanah. Jika Anda memiliki akar yang lebih besar, Anda dapat memarut jumlah yang diperlukan, dan sisanya dari bungkus dalam aluminium foil dan meninggalkan di lemari es dalam kotak sayuran.
Jika Anda ingin lobak parut Anda untuk tetap segar bahkan setelah tiga minggu, mencampurnya dengan satu sendok teh gula dan 4 sendok makan jus lemon atau cuka. Dalam stoples tertutup rapat, lobak dapat berdiri di dalam lemari es sampai 3 minggu.
Resep MEMBUAT MINUMAN ;
- 125 g lobak
- 3 lemon (sebelum digunakan, menempatkan mereka dalam wadah berisi air dan satu sendok makan cuka selama 10 menit untuk membasuh pestisida)
- 3 sendok makan madu
Prosedur:
Dalam blender tambahkan 125 gram lobak dan berbaur dengan baik. Potong lemon (dikupas), buang bijinya, dan menambahkan mereka dalam blender. Campur semuanya bersama-sama sampai Anda mendapatkan konsistensi halus. Kemudian, tambahkan tiga sendok makan madu dan aduk semuanya dengan baik.
Jauhkan minuman ini dalam botol tertutup di lemari es.
Dosis:
Ambil satu sendok teh balsem ini dua kali sehari dengan makanan selama 3 minggu.
Sumber: www.healthadviceteam.com Iklan Anda
